Skyrybos yra vienas sunkiausių gyvenimo etapų šeimai. Nors suaugusieji dažnai koncentruojasi į teisinius ar finansinius klausimus, vaikams svarbiausia yra emocinis saugumas. Todėl daugelis tėvų susiduria su sudėtingu klausimu – kaip tinkamai pasakyti vaikams apie skyrybas, kad jie patirtų kuo mažiau streso ir nesaugumo.
Vaikui šeima yra stabilumo pagrindas. Kai tėvai nusprendžia skirtis, vaikai gali patirti įvairias emocijas: baimę, liūdesį, pyktį ar net kaltę. Todėl labai svarbu, kad pokalbis apie skyrybas būtų ramus, aiškus ir pagarbus.
Psichologai pabrėžia, kad tinkamai paaiškinta situacija padeda vaikams lengviau suprasti pokyčius ir prisitaikyti prie naujos gyvenimo tvarkos.
Jei svarstote apie skyrybas internetu, daugiau informacijos rasite šiame puslapyje.
Kada vaikams pasakyti apie skyrybas
Vaikams apie skyrybas geriausia pranešti tada, kai sprendimas jau yra galutinis ir tėvai gali paaiškinti, kaip keisis šeimos gyvenimas.
Jeigu vaikai sužino apie skyrybas per anksti, kai tėvai dar nėra apsisprendę ar dažnai keičia nuomonę, tai gali sukelti papildomą stresą ir nesaugumo jausmą.
Svarbu pasirinkti tinkamą momentą:
- ramų laiką be skubėjimo
- vietą, kurioje vaikas jaučiasi saugiai
- pakankamai laiko atsakyti į klausimus
Vaikai turi jausti, kad gali laisvai kalbėti apie savo emocijas ir būti išklausyti.
Geriausia, kai apie skyrybas pasako abu tėvai
Jeigu tik įmanoma, apie skyrybas vaikams turėtų pranešti abu tėvai kartu.
Tai siunčia labai svarbią žinutę – nors tėvai skiriasi kaip pora, jie vis tiek išlieka atsakingi ir rūpestingi tėvai.
Kai pokalbyje dalyvauja abu tėvai:
- vaikas jaučiasi saugiau
- sumažėja rizika, kad vaikas pradės kaltinti vieną iš tėvų
- vaikas mato, kad tėvai vis dar gali bendradarbiauti
Net jei santykiai tarp suaugusiųjų yra įtempti, svarbu šį pokalbį padaryti kuo ramesnį.
Ką vaikams būtina paaiškinti
Vaikai turi išgirsti kelias svarbiausias žinutes.
Pirmiausia – kad skyrybos nėra jų kaltė. Daugelis vaikų linkę manyti, kad tėvai skiriasi dėl jų elgesio ar klaidų.
Antra – kad abu tėvai juos vis tiek mylės ir išliks jų gyvenime.
Trečia – svarbu paaiškinti praktinius dalykus:
- kur vaikas gyvens
- kaip dažnai matysis su kitu tėvu
- ar keisis mokykla
- kaip atrodys kasdienis gyvenimas
Aiškumas padeda vaikui jaustis saugiau ir mažina nerimą.
Ko nereikėtų sakyti vaikams skyrybų metu
Skyrybų laikotarpiu tėvai gali jausti stiprias emocijas, tačiau labai svarbu apsaugoti vaikus nuo suaugusiųjų konfliktų.
Vaikams nereikėtų girdėti:
- kaltinimų kitam tėvui
- detalių apie ginčus ar konfliktus
- finansinių ar teisinių problemų
- spaudimo pasirinkti vieną iš tėvų
Vaikui labai svarbu išsaugoti gerą ryšį su abiem tėvais.
Kaip vaikai reaguoja į skyrybas pagal amžių
Vaikų reakcijos gali skirtis priklausomai nuo jų amžiaus.
Maži vaikai (iki 6 metų) dažnai bijo, kad vienas iš tėvų gali visiškai dingti iš jų gyvenimo. Jie gali tapti jautresni, dažniau verkti ar ieškoti daugiau artumo.
Mokyklinio amžiaus vaikai gali jausti pyktį ar kaltę. Jie dažnai klausia daug klausimų ir bando suprasti, kas vyksta.
Paaugliai gali reaguoti stipriau – atsiranda nusivylimas, pyktis ar atsiribojimas. Kartais jie ima kritikuoti tėvų sprendimus.
Svarbiausia – leisti vaikui atvirai kalbėti apie savo emocijas.
Kaip padėti vaikui lengviau išgyventi skyrybas
Net ir po skyrybų vaiko gyvenime labai svarbus stabilumas.
Tėvai gali padėti vaikui lengviau prisitaikyti, jei:
- išlaikoma panaši dienotvarkė
- vaikas lieka toje pačioje mokykloje
- išlieka ryšys su draugais
- tęsiamos įprastos šeimos tradicijos
Taip pat svarbu priminti vaikui, kad jis visada gali kalbėti apie savo jausmus ir kad jo emocijos yra svarbios.
Kai kuriais atvejais gali padėti ir pokalbiai su specialistu – vaikų psichologu ar mediatoriumi.
Mediacija gali padėti apsaugoti vaikus nuo konfliktų
Skyrybų metu labai svarbu sumažinti konfliktus tarp tėvų, nes vaikai jautriai reaguoja į įtampą šeimoje.
Mediacija yra procesas, kurio metu neutralus specialistas padeda tėvams susitarti dėl svarbiausių klausimų:
- vaikų gyvenamosios vietos
- bendravimo tvarkos
- išlaikymo
- kitų praktinių sprendimų
Kai tėvai susitaria taikiai, vaikai patiria žymiai mažiau streso.
Jei norite sužinoti, kaip vyksta mediacija skyrybų metu, skaitykite plačiau čia.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar reikia vaikams sakyti visą tiesą apie skyrybas?
Vaikams svarbu sakyti tiesą, tačiau ji turi būti pateikta pagal vaiko amžių. Nereikia pasakoti visų konfliktų detalių – pakanka aiškiai paaiškinti, kad tėvai nusprendė gyventi atskirai.
Kiek metų vaikui geriausia paaiškinti apie skyrybas?
Apie skyrybas reikia kalbėti su bet kokio amžiaus vaikais. Net ir maži vaikai jaučia pokyčius šeimoje, todėl jiems svarbu išgirsti paprastą ir aiškų paaiškinimą.
Ar vaikai gali kaltinti save dėl skyrybų?
Taip, tai gana dažna reakcija. Todėl labai svarbu aiškiai pasakyti vaikui, kad skyrybos nėra jo kaltė.
Ar po skyrybų vaikas turi bendrauti su abiem tėvais?
Daugeliu atvejų vaikui naudinga išlaikyti ryšį su abiem tėvais. Tai padeda vaikui išlaikyti emocinį stabilumą ir saugumo jausmą.
Kada verta kreiptis į specialistą?
Jeigu vaikas labai sunkiai išgyvena skyrybas – tampa uždaras, dažnai liūdi, atsiranda elgesio ar mokymosi problemų – verta pasikonsultuoti su vaikų psichologu.
Pabaiga
Skyrybos yra sudėtingas laikotarpis visai šeimai, tačiau tinkamas bendravimas su vaikais gali padėti jiems lengviau išgyventi pokyčius.
Svarbiausia, kad vaikas žinotų tris dalykus:
- skyrybos nėra jo kaltė
- abu tėvai jį vis tiek myli
- jo gyvenime išliks saugumas ir stabilumas
Kai tėvai geba išlaikyti pagarbą vienas kitam ir galvoja apie vaiko gerovę, net ir sudėtingi gyvenimo pokyčiai gali būti įveikti daug lengviau.